怪我– tag –

右膝を痛めてから11日経ちます。 未だに治っていません...。 「1週間治らなかったら整骨院に行くかー」と考えていたのですが、そこから仕事が忙しくなり、結局行っていません。 痛めた日から全く練習ができていなかったのですが、昨日（10/10）、恐る恐る...

前回の練習で、「おや？腰がちょっと痛いぞ...。」とは思っていたんですが、 本日、夜に激痛が来ました。。 あぐらかいて座ってて、ちょっと体を捻ったときに痺れるような激痛が。。 ぎっくり腰とはちょっと違う感じだし、多少は動けるけど、日常生活に支...